習慣を身につける

 ここ最近リモートワークになり家にいる時間が増えたと同時に、自分が使える時間が増えたことに気づいています。しかしながらうまく時間を使えていないのが気になります。朝起きる時間が遅くなったり、就業時間後のダラダラした時間の過ごし方が良くないなと思っています。

 常日頃から気持ちの切替をするルーティーンがあるといいのかのと思っています。朝起きたら必ず水を飲むとかで二度寝防止したり、タイマーを用意して就業時間後には何か次の行動を促す仕組みを作っていきたいなと思います